🌟 ¡No te pierdas nuestro taller sobre la prevención y promoción de la salud en las personas mayores! 🌟 Impartido por profesionales titulados en Fisioterapia, este taller ofrece un enfoque práctico para promover la salud y el bienestar de los mayores.
🕒 Duración: 2 horas en una única sesión.
📝 Inscripción previa en hogardelmayor@fresnodetorote.es.
👥 Plazas limitadas: un mínimo de 10 y un máximo de 25 personas.
🎯 Objetivos:
- Mantener y mejorar capacidades físicas, respiratorias y equilibrio.
- Generar hábitos de vida saludable y fomentar el ejercicio.
- Aprender estrategias para una buena postura en la vida diaria.
- Prevenir limitaciones asociadas al envejecimiento.
- Conocer y abordar la incontinencia para una vida plena.
- Potenciar la autonomía y el bienestar integral.
📚 Temas:
- Anatomía básica y patologías frecuentes: conocer para comprender.
- Equilibrio y prevención de caídas: ¡mantente firme!
- Ejercicio: ¡actívate para vivir mejor!
- Ejercicios respiratorios: inspira vida y energía.
- Suelo pélvico e incontinencia: ¡sigue adelante sin obstáculos!
- Higiene postural: ¡posiciónate en la vida!
¡Inscríbete y comienza el camino hacia una vida más saludable y activa! 🌿✨
