El 26 de abril se inició, en el Hogar del Mayor, el Taller para Mayores «Entrena»

La duración es de 16 horas (8 sesiones de 2 horas)

El taller es un espacio de reflexión en el que se ofrece la oportunidad de mejorar y/o cambiar los hábitos de vida cotidianos; el ejercicio físico, la alimentación equilibrada, la prevención de las caídas, la autonomía personal y la participación social.

Está dirigido a personas mayores que presentan dificultades para realizar las actividades de la vida cotidiana y sin deterioro cognitivo, que sean usuarios de los centros de mayores.

El taller consta de unas sesiones prácticas en las que les ayudaran a adquirir una serie de hábitos saludables.

• Aprender trucos para mejorar la calidad de vida e incorporar hábitos saludables.
• Realizar actividad física
• Podrán compartir sus experiencias de autocuidado y descubrirán las de otras personas
• Reforzarán la autonomía personal
• Tendrán  más seguridad y perderán el miedo a las caídas

Taller patrocinado por la Obra Social «La Caixa»